Ang pagkamaunat-unat, malipayong mga dughan kanunay nga matahum. Ang madanihon nga mga porma sa babaye nga mga porma gipabilhan pag-ayo sa tanan nga mga panahon. Ikasubo, ang mga batang babaye nga adunay gamay nga gidak-on sa dughan nakasinati usa ka pagbati sa kawalay kasiguruhan. Mao nga posible nga ipadako ang dughan sa balay?
Ang mga hinungdan sa pagbag-o sa porma
Ang dughan mahimong magbag-o sa dagway ug mabag-o ang gidak-on sa mga mosunod nga mga kaso:
- Human sa pagmabdos ug pagpakaon sa bata.
- Mga sakit sa hormonal.
- Mga pagbag-o sa timbang.
- Direkta nga kahimtang sa mga kaunuran, kakulang sa regular nga pisikal nga pagpaningkamot.
- Heredity.
- Kakulang sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa sayup nga pagpili sa lino.
Kinahanglan nga masabtan nga sa daghang bahin ang lawas gitino sa genetics ug estilo sa kinabuhi. Ang mga hinungdan sa genetic nagtino sa basehan diin mahimo ka magtrabaho ug molambo kini. Pag-atiman sa Imong Kaugalingon, Pagbansay, Aktibo nga Kalabay, Naglakaw sa Lab-as nga Kahanginan - Tanan Kini Mapuslanon alang sa Katahum ug Panglawas. Kini ang labing epektibo nga paagi sa pagpalapad sa mga suso sa balay.
Ang dughan usa ka mammary gland nga gilibutan sa tambok nga tisyu. Ang gidak-on sa glandyo mismo dili mausab. Ang mga implant nga gigamit sa mga operasyon sa aubment sa dughan gi-install sa ilawom sa puthaw. Mahimo nimo maimpluwensyahan ang kahimtang sa kaunuran ug kahimtang sa panit. Uban sa husto nga pagpailub, makakuha ka usa ka matahum, angay, pagkamaunat-unat nga dughan.
Ang usa ka estilo sa kinabuhi makahimo sa pag-adjust sa daghang mga kakulangan sa numero. Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang kahimtang sa panit. Makadaot nga mga batasan, pag-abuso sa kape, usa ka gamay nga tubig ang negatibo nga makaapekto sa hitsura sa dili lamang sa dughan, apan usab ang babaye mismo.
Ang mahait nga mga pagbag-o sa gibug-aton sa bisan unsang direksyon nga labi nga nakaapekto sa dagway sa dughan. Uban sa hait nga gibug-aton sa gibug-aton, ang kantidad sa subcutaneous fatty tissue mikunhod, ang panit wala'y oras nga mahimong maminusan ug ang dughan dili maayo nga pagtangtang. Uban sa usa ka dali nga hugpong sa gibug-aton, ang mga marka nga marka makita sa panit, nawala ang normal nga istruktura ug madanihon nga panagway. Atol sa pagbag-o sa dagway, ang pag-atiman sa panit hinungdanon kaayo.
Panahon sa pagmabdos, ang pag-atiman sa dughan kinahanglan hatagan pag-ayo. Sa kini nga panahon, aktibo nga mga proseso sa pag-istruktura sa mga glandula sa mammary, ilang hypertrophy, nga mao, pagdugang. Nag-antos ang panit, nag-atiman nga mahimo nimong mapadali ang pagpahiuli sa dughan pagkahuman sa pagpakaon.
Mga pamaagi sa folk sa pagdugang sa bust
Ang mga resipe nga gibalhin gikan sa baba sa baba nagpamatuod sa pagka-epektibo sa daghang mga tuig nga aplikasyon. Ang mga pamaagi sa folk sa pagpadako sa dughan dili kaayo mapuslanon alang sa pagkab-ot sa gitinguha nga katuyoan.
Ang mga hops kaylap nga gigamit alang sa kini nga mga katuyoan. Usa sa mga resipe nagtanyag sa pagkuha mga hops lamang, ibubo ang init nga tubig ug pabukala ang mga 30 minuto. Human mabugnaw ang pagpuga, kinahanglan nimo nga imnon kini hangtod sa 3 nga beses sa usa ka adlaw alang sa tunga sa usa ka baso. Ang koleksyon nga adunay mga cones sa kini nga tanum epektibo usab alang sa pagdugang sa mga glandula sa dughan. Naglakip kini sa 5 gramo nga hop cones, mga 50 gramo nga oregano ug parehas nga gidaghanon sa Gicorice Root. Ang sagol nga gibubo sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig. Ibilin ang pagpuga sa 15 minutos sa usa ka kaligoanan sa tubig, ug dayon kuhaa ug biyai sulod sa mga usa ka oras. Sa wala pa gamiton, siguruha nga paliton ang pagpuga. Uminum usab sa tulo ka beses sa usa ka adlaw tunga sa usa ka oras sa wala pa mokaon. Ang kurso sa aplikasyon usa ka bulan, pagkahuman sa pahulay sa usa ka semana ug mahimo nimo nga sublion ang kurso. Panahon sa pagmabdos, nga adunay mga sakit nga makapahubag sa mga babaye nga genital organo, kini nga mga resipe dili magamit! Ang mga cones sa kini nga tanum adunay mga phytoestrogen nga nakaapekto sa pagpadako sa dughan sa balay. Uban ang maayo nga pag-amping, kini nga himan gigamit sa pagkabatan-on ug pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka espesyalista.
Sukad sa karaang mga panahon, ang mga liso sa flax nahibal-an tungod sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan ug sa usa ka komplikado nga mga lakang aron mapadako ang mga dughan nga dili ang katapusan nga lugar. Gawas pa, makatabang sila sa paglikay sa kanser ug pagpauswag sa gimbuhaton sa pagsanay. Tungod sa sulud sa lana ug tambok -soluble bitamina, ang flax makaapekto sa kahimtang sa panit ug buhok. Ang mga liso gidugang sa usa ka baso nga sour -milk nga produkto sa kantidad sa usa ka kutsara ug pag-inom sa kini nga ilimnon kaduha sa usa ka adlaw.
Si Sange sa Merbal Medicine giisip nga usa ka babaye nga tanum nga adunay mga phytoestrogen. Ang usa ka decoction niini mapuslanon alang sa mga gusto nga madugangan ang gidak-on sa dughan. Sayon ang pag-andam sa pagpuga gikan niini: ibubo ang 50-60 gramo sa nahugno nga sagbot nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagbukal. Mobiya sa usa ka oras ug palabihan. Pagkuha 100 ka gramo tunga sa oras sa wala pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw.
Palihug hinumdumi nga ang mga bata ug mga tin-edyer dili kinahanglan mogamit mga pondo nga adunay sulud nga mga hormone nga tanum nga tanum.
Mga produkto aron madugangan ang bust
Giunsa pagpalapad ang dughan sa balay? Usa ra ka komplikado nga pamaagi. Ang pagkaon panguna nga hinungdanon sa kini nga butang. Tungod sa kompleto nga hugpong sa mga sustansya, pagsunud sa mga elemento ug bitamina, ang kahimtang sa lawas ingon usa ka bug-os nga pag-uswag.
Ang repolyo makatabang sa pagdugang sa bust, nga nahimong usa ka sinultian sa usa ka sinultian. Gituohan nga ang kini nga utanon mahimong mahurot sukad nga ang pagkabata sa mga batang babaye maghatag matahum nga dughan sa umaabot. Adunay usa ka opinyon sa mga tawo nga ang repolyo mapuslanon kaayo sa pagtambal sa mga sakit sa dughan sa balay. Ang pagpadapat sa mga sheet sa repolyo gitambagan uban ang lainlaing mga sakit, pagkalimot sa ilang katalagman sa kaso sa paglangan sa hingpit nga pagtambal.
Ang mga produkto sa gatas naglangkob sa daghang protina, calcium, nga nasuhop sa presensya sa tambok nga magamit sa gatas o mga produkto sa gatas. Ang mga produkto sa sour -milk naghatag sa normal nga kahimtang sa mga tinai nga microflora, nga direkta nga nakaapekto sa panit, buhok ug mga lansang. Labi na nga hinungdanon alang sa usa ka batang babaye nga mokaon sa mga produkto sa gatas.
Ang mga produkto sa pagkaon nga adunay sulud nga lebadura aktibo usab nga girekomenda alang sa mga naghunahuna kung giunsa ang dali nga pagpalapad sa mga dughan. Alang niini, ang mga tinapay nga crust ug beer angay. Hunahunaa ang pagpili sa kini nga pamaagi nga posible nga madugangan dili lamang ang gitinguha nga lugar, apan usab ang lawas sa tibuuk.
Mahimo nimong ipadako ang dughan pinaagi sa pag-ut-ut sa mga walnuts nga adunay dugos. Ang mga nuts kinahanglan nga gipanitan ug ang dugos kinahanglan nga likido. Ang sagol nga kinahanglan nga magluto mga 3 ka semana sa wala pa andam gamiton. Makita nimo ang parehas nga resipe, apan sa pagdugang sa lemon ug paggaling sa sagol. Pagpili bisan kinsa.
Siguruha nga ilakip ang mga produkto nga protina sa imong pagkaon, labi na ang mga isda. Ang dili maabut nga omega-3 acid nga naa sa kini nagsilbing garantiya sa katahum ug pagkamaunat-unat sa panit, nga gikinahanglan alang sa lugar sa dughan, labi na sa panahon sa dughan o hait nga pagbag-o.
Ang mga lab-as nga prutas ug mga utanon kinahanglan nga naa sa imong lamesa adlaw-adlaw. Usa ka tinuud nga tipiganan sa mga bitamina, mga elemento sa pagsunud ug fiber. Gi-regulate sa ulahi ang mga kalihokan sa tinai, nagtabang sa pagtangtang sa mga makadaot nga mga sangkap ug mga hilo.
Pag-ehersisyo alang sa usa ka angay nga dughan
Giunsa nimo mapataas ang imong dughan sa balay, himua kini nga angay ug matahum? Yano, apan kanunay nga gihimo ang epektibo nga ehersisyo - ang yawi sa kalampusan. Ang pamaagi nga naglakip sa pisikal nga kalihokan kanunay nga mosangput sa gitinguha nga mga sangputanan. Bisan ang bata kinahanglan nga naanad sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, dili sa paghisgot sa usa ka hamtong. Kini ang klase nga kalihokan nga wala magkinahanglan bisan unsang gasto gawas sa temporaryo, kinahanglan nimo nga atubangon sa lebel sa panimalay, sa balay.
Gisulti na kini sa ibabaw nga ang bayanan sa kaunuran adunay usa ka dako nga papel sa pagsuporta sa mammary gland ug gipugngan ang pag-usik niini. Busa, ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa pectoral kinahanglan nga awtomatiko nga himuon gikan sa usa ka batan-on nga edad. Ingon usa ka sangputanan sa mga regular nga ehersisyo, imong namatikdan kung giunsa ang pagdaghan sa dughan ug pag-undang.
Sa publiko nga domain adunay mga video sa pagbansay, nga nagpatin-aw kung giunsa ang pagdugang sa gidak-on sa dughan, pagpalambo sa hitsura niini. Sa ubos epektibo ug yano nga pag-ehersisyo. Ikaw mismo ang makakita kung posible ba nga mapadako ang dughan sa balay.
- Ang labing inila nga ehersisyo mao ang pagpilit sa mga palad. Pilia ang imong mga kamot sa atubangan sa imong dughan, nga gipahimutang ang imong mga palad sa usag usa. Ang mga siko gitumong sa mga kilid, nga nahimutang sa lebel sa bust. Kusog nga ipadayon ang mga kamot sa usag usa sa daghang mga account ug pag-relaks. Buhata ang 3-4 nga mga panahon sa 15-20 ka beses.
- Ang Pagkat-on ug Pag-breeding Dumbbells. Ang mga botelya nga adunay tubig o balas mahimo nga mopuli sa mga kabhang. Ang paghigda sa salog ipataas ang imong mga kamot sa mga dumbbells sa lebel sa bust ug gibuklad kini sa mga kilid. Ang usa ka pamaagi mao ang 15 nga mga pagsubli. Sa kinatibuk-an, ipatuman ang 3-4 nga pamaagi.
- Imbis sa imong mga palad, mahimo nimong ipilit ang bola. Parehas ang epekto, apan mas dali nga buhaton kini sa mga babaye nga adunay mga problema sa mga lutahan sa CARPAL.
- Si Pusiiah gikan sa salog, tanan nga nailhan gikan sa mga leksyon sa edukasyon sa lawas. Kung lisud, buhata gikan sa tuhod o gikan sa bungbong.
Ang pag-atiman sa panit sa bust
Daghang giingon bahin sa kahinungdanon sa pag-atiman sa panit sa dughan. Usa ka halapad nga pagpili sa lainlaing mga creams, maskara ug mga produkto nga nagtumong sa moisturizing, nutrisyon sa panit. Wala kaayo sila nagkadaghan ingon usa ka higpit, makapalig-on nga aksyon. Ang mga maskara nga gihimo nga independente nga wala'y epekto kung itandi sa mga gipalit. Sa ilang pag-andam, ang lainlaing mga sangkap gigamit: mga lana, yutang kulonon, mga utanon.
Coconut, Karita Oil, trigo nga germ - kini nga mga lana nga giila sa mga lider sa pag-atiman sa panit. Naglangkob kini sa mga fatty acid, tambok -soluble bitamina nga gikinahanglan aron mapasig-uli ang panit. Pananglitan, ang lana sa trigo makatabang sa pagsukol sa mga sangputanan sa usa ka mahait nga pagbag-o sa gibug-aton, nga mao, uban ang mga marka sa pag-ayo. Girekomenda nga gamiton aron makuha ug mahumok ang mga pilas.
Ang mga maskara nga naglangkob sa yutang-kulonon barato sa gasto, apan dili ubos sa pagkaepektibo sa mahal nga paagi. Ang yutang-kulonon makatabang sa paghigot sa panit, paghimo kini nga labi ka madanihon, hapsay, tungod sa mga partikulo nga scrubbbing, ug matahum.
Sa konklusyon, sulit ang pag-ingon nga ang tanan nga paagi ug mga pamaagi nga gilista sa ibabaw nagtrabaho sa komplikado ug adunay husto nga pagpailub. Wala'y imposible, siguradong makab-ot nimo ang imong kaugalingon kung imong gilakip aron makab-ot ang katuyoan sa labing taas nga pagpailub. Ayaw pag-uswag sa pagtaas sa katuyoan sa imong tibuuk nga kinabuhi, ikaw matahum na!